Le contrat de travail a pris fin, le chômage pointe son nez et, avec lui, la réduction des revenus. Vivre avec moins, c’est ­possible, mais pendant un court moment qu’on peut mettre à profit pour changer quelques habitudes ruineuses. C’est le temps du choix dans les priorités, des restrictions utiles ou des réajustements avant les privations. Réflexions, calculs et tempérances remplacent plaisirs, shopping, loisirs et autres dépenses. Alors, comment garder un ­mental positif et une bonne santé?

L’auteure, divorcée, a cumulé plusieurs périodes difficiles dans sa vie. Elle raconte son expérience d’ADF (Avec difficultés financières), ses conseils teintés d’humour pour ne pas se retrouver pauvre, déprimé(e) devant un plat de nouilles, le thermostat à zéro et le courant en tarif économique ou pire : à la rue. Pour payer le loyer, les factures, remplir l’assiette des enfants sans perdre l’estime de soi, garder une vie sociale, les trucs et astuces sont de mise. Quand la classe moyenne se ­paupérise elle aussi, elle doit essayer de garder le cap malgré tout.